Намиране на работа   |    Добавяне на предложение за работа
RabotniMesta.bg - обяви за работа
  • Обяви за работа
  • За фирми
  • Блог
  • Абонирайте се за обяви за работа
  • За RabotniMesta.bg
блог RabotniMesta.bg
вижте последните статии

Какво точно да правите, когато стресът в работата пречи на връзката ви

публикувано: 7. 1. 2023
Какво точно да правите, когато стресът в работата пречи на връзката ви

На работното си място прекарвате по осем часа на ден, спазвайки крайните срокове и съобразявайки се с нуждите на клиентите и колегите си. Затова е разбираемо, че когато работният ден приключи и най-накрая излезете през входната врата, искате да разкажете всичко на партньора си. Но дали това е полезно за връзката ви?Не съвсем. Стресът на работното място е най-честата причина за нещастие във връзката, а 35% от партньорите го посочват като основен проблем за двойките.

Дългосрочният стрес на работното място е ендемичен в наши дни. Като се има предвид въздействието, което може да окаже у дома, стресът на работното място е нещо, което повечето от нас би трябвало да умеят да управляват по-добре.

Кога е добре да се отпуснете - и кога не

Съществените съображения, като например напускането на работа или приемането на предложение за нова, са важни неща, за които трябва да говорите с партньора си. Отварянето пред партньора и искането на мнението му по даден въпрос може да има сплотяващ ефект.

От друга страна, постоянното оплакване от досаден колега е по-малко продуктивно. Стойте далеч от преразказването на всички подробности от срещата или събитието и вместо това говорете за това как ви е повлиял денят. Нормално е да кажете: "Изморен съм от лудия си ден" или "Дразня се,защото просто се чувствам използван през цялото време (на работа). Тези видове доверяване ви позволяват да се разкрачите, без да натоварвате партньора си с всяка малка подробност.

Ако вие сте този, който е стресиран от кариерата си, опитайте се да се разтоварите след работа, без да превръщате партньора си в свой изповедник. Слушайте успокояваща музика, отделете време след работа в седянка или медитирайте преди вечеря.

Ако сте в "ивицата"

Ако партньорът ви постоянно ви излага проблемите си в работата, обсъдете темата в нестресиращ момент, например по време на разходка или когато двамата наваксвате с любимите си телевизионни предавания. Уведомете го какъв ефект върху вас оказва постоянното им разгласяване и как според вас то се отразява на връзката ви.


RabotniMesta.bg - обяви за работа
RabotniMesta.bg
заедно създаваме пазара на труда
Препоръчани скорошни статии
  • 3 изненадващи причини, поради които сте прегорели в работата си
  • Как да бъдем по-дисциплинирани
  • Използване на емоционалната интелигентност на работното място
  • Какво точно да правите, когато стресът в работата пречи на връзката ви
  • Депресия на работното място: Вие или работата?
  • Как да се научим да контролираме гнева си не само на работното място
  • Какво да правите, ако ви липсва енергия на работното място?
оператор и издатели
RabotniMesta.bg
Свържете се с редакторите: rabota@e.rabotnimesta.bg
  • София
  • Пловдив
  • Варна
  • Бургас
  • Русе
  • Стара Загора
  • Плевен
  • Сливен
  • Добрич
  • Шумен
  • Хасково
  • Перник
  • Ямбол
  • Пазарджик
  • Благоевград
  • Враца
  • Велико Търново
  • Габрово
  • Кърджали
  • Видин
  • Кюстендил
  • Асеновград
  • Казанлък
  • Монтана
  • Димитровград
  • Търговище
  • Ловеч
  • Силистра
  • Разград
  • Дупница
RabotniMesta.bg - обяви за работа

Бързо си намерете нова, по-добра работа.

  • RabotniMesta.bg
  • обяви за работа
  • Градове
  • Принципи за обработка на лични данни
  • Общи условия
  • За RabotniMesta.bg
обяви за работа
  • София
  • Пловдив
  • Варна
  • Бургас
  • Русе
  • Стара Загора
  • Плевен
  • Сливен
  • Добрич
  • Шумен
  • Хасково
  • Перник
  • Ямбол

© Copyright 2021 RabotniMesta.bg | За RabotniMesta.bg | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)