Намиране на работа   |    Добавяне на предложение за работа
RabotniMesta.bg - обяви за работа
  • Обяви за работа
  • За фирми
  • Блог
  • Абонирайте се за обяви за работа
  • За RabotniMesta.bg
блог RabotniMesta.bg
вижте последните статии

Съвети как да преодолеете страха от публично говорене

публикувано: 10. 8. 2022
Съвети как да преодолеете страха от публично говорене


Потни длани, болки в стомаха, учестено дишане - това са само някои от признаците на страх от публично говорене. Много хора изпитват силна нервност дори за презентация, която трябва да направят пред колеги, с които имат ежедневен контакт. По-силна нервност се появява, когато презентацията е пред потенциални клиенти или важни бизнес партньори. Съществуват няколко прости трика, с които да се отървете от нервността или поне да я облекчите.

Практикувайте презентацията си постоянно

Задълбочената подготовка и постоянната практика са ключът към успешната презентация. Не се затормозявайте с ненужни дреболии. Подгответе си няколко прости бележки, които да организират мислите ви и на които можете да разчитате.

След като подредите точките си, започнете да говорите за всяка точка пред огледалото. Оставете думите да текат естествено.

Не бързайте

Повечето хора, когато се чувстват нервни, започват да говорят по-бързо. Те подсъзнателно се опитват да приключат с всичко възможно най-бързо и презентацията се превръща в неразбираем дрезгав текст. Чрез практикуване речта става по-естествена и спокойна. Постоянните репетиции ще ви дадат увереност, която ще се отрази на гласовия ви изказ.

Насочете вниманието си към аудиторията

Притеснението често се дължи на страх от това как ви възприемат другите. Не искате аудиторията да ви смята за глупави или за неразбиращи областта, в която работите.

Наместо да се притеснявате за себе си, съсредоточете се върху това да дадете на аудиторията си ценно преживяване. Като превърнете в приоритет обогатяването на аудиторията, преди да представите себе си в определена светлина, фокусът ви ще се измести към аудиторията и ще се отдалечи от собствените ви притеснения.

Не хвърляйте око

Има причина да гледате директно към публиката. Контактът с очите възстановява връзката с аудиторията и я предпазва от загуба на внимание. Нервността често кара ораторите да гледат надолу към бележките си или към проектора през цялата презентация, но няма по-бърз начин да накарате аудиторията да се почувства спокойна.



RabotniMesta.bg - обяви за работа
RabotniMesta.bg
заедно създаваме пазара на труда
Препоръчани скорошни статии
  • Как да станете незаменим на работното място?
  • 3 изненадващи причини, поради които сте прегорели в работата си
  • Как да бъдем по-дисциплинирани
  • Използване на емоционалната интелигентност на работното място
  • Какво точно да правите, когато стресът в работата пречи на връзката ви
  • Депресия на работното място: Вие или работата?
  • Как да се научим да контролираме гнева си не само на работното място
оператор и издатели
RabotniMesta.bg
Свържете се с редакторите: rabota@e.rabotnimesta.bg
  • София
  • Пловдив
  • Варна
  • Бургас
  • Русе
  • Стара Загора
  • Плевен
  • Сливен
  • Добрич
  • Шумен
  • Хасково
  • Перник
  • Ямбол
  • Пазарджик
  • Благоевград
  • Враца
  • Велико Търново
  • Габрово
  • Кърджали
  • Видин
  • Кюстендил
  • Асеновград
  • Казанлък
  • Монтана
  • Димитровград
  • Търговище
  • Ловеч
  • Силистра
  • Разград
  • Дупница
RabotniMesta.bg - обяви за работа

Бързо си намерете нова, по-добра работа.

  • RabotniMesta.bg
  • Обяви за работа
  • Градове
  • Професии
  • Принципи за обработка на лични данни
  • Общи условия
  • За RabotniMesta.bg
обяви за работа
  • София
  • Пловдив
  • Варна
  • Бургас
  • Русе
  • Стара Загора
  • Плевен
  • Сливен
  • Добрич
  • Шумен
  • Хасково
  • Перник
  • Ямбол

© Copyright 2021 RabotniMesta.bg | За RabotniMesta.bg | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)