Как да увеличите производителността на работното място

Всеки би искал да бъде продуктивен, докато работи. При физическа работа нивата на продуктивност могат да бъдат по-високи, отколкото при работа с компютър. По време на физическа работа ви е възложена дадена задача и в случай на заетост (но също и на бизнес) се занимавате само с тази дейност. Когато обаче работите от дома или от компютъра, производителността може да намалее. Ръководителите, другите служители не могат да виждат екраните ви и лесно можете да се подхлъзнете към отлагане. Същото важи и за случаите, когато сте сами си шеф.

Как да увеличите продуктивността си, докато работите на компютър? Разберете това в днешната статия.

Планирайте

Планирайте какво искате или трябва да свършите през всеки един ден. С план и списък със задачи ще станете по-продуктивни. Всеки (почти) обича да отмята изпълнените задачи, а щом видите списъка със задачи пред себе си, е по-вероятно да ви накара да свършите всяка задача.

Препоръчва се също така да записвате не само ежедневните задачи и отговорности, но и седмичните, които можете да подготвите в неделя или понеделник сутринта. Това ще ви даде обща представа за това какво трябва да се свърши през седмицата, а и ще повиши производителността ви.

Избягвайте социалните медии

Опитайте се да ограничите или напълно да пропуснете социалните медии в работно време.

Ако вършите част от работата си и в социалните медии, отделете прозорец от време за тази дейност. През времето, отделено за работа, свършете всичко необходимо и след това отново изключете социалните мрежи. Определеното за социалните мрежи време ще ви спести повече време.

Кафе и кофеинови напитки

Кафето и кофеиновите напитки също могат да окажат положително въздействие върху вашата продуктивност.

Но внимавайте с приема на кофеин. Не препоръчваме да превишавате дневния прием на кофеин от 400 mg. Въпреки това, едно кафе или енергийна напитка може да помогне за вашата продуктивност.

Кофеинът има положителен ефект върху вашата продуктивност, като увеличава вниманието ви, намалява нивото на умора и може да ви помогне да останете на работа по-дълго време.

Разтягане

Когато седите пред компютъра за дълги периоди от време и само работите, може да се почувствате сковани и това да повлияе негативно на вашата продуктивност. Опитайте се да ставате и да се разтягате редовно (поне веднъж на всеки два часа).

Това ще раздвижи мускулите ви, ще раздвижи кръвта ви и може да ви помогне да се събудите.