Три все по-често срещани причини за дисбаланс между професионалния и личния живот

Настройването на правилния баланс между работата и личния живот не винаги е лесно. Може да ви се струва, че всичко работи както трябва, но след известно време да установите, че сте пропуснали важен футболен мач, златната сватба на родителите си или, напротив, важна среща или тиймбилдинг, които са сближили колегите. Кои са причините, които най-често водят до подобен дисбаланс?

Най-вече обичате работата си

Замисляли ли сте се някога дали не обичате работата си прекалено много? Въпреки че може да мразите натоварването от тези дълги часове, това е знак, че сте страстно привързани към работата си. От друга страна, ако всички мразехме работата си, нямаше да се занимаваме с дисбаланса между работата и личния живот. чудили ли сте се някога как се представяте на партита или какъв е първият въпрос, когато се запознаете с някого? Първият въпрос обикновено е насочен към професията ви, малцина питат за хобитата ви или за начина ви на живот. Дори в социални ситуации сме склонни да съдим за стойността на другия по това, с какво си изкарваме прехраната. (Което е грубо, но е вярно.) Нищо чудно, че имаме проблеми да си тръгнем от работа навреме и да не пренебрегнем себе си.

Достъпни технологии

Благодарение на технологиите все повече хора имат възможност да вършат много работни неща от вкъщи, по време на полет, на почивка - на практика отвсякъде. да отговаряте понякога на имейли след работно време е добре, но не бива да се превръща в нещо редовно. То създава нездравословни очаквания от страна на колегите ви за времето за отговор и допринася за хроничен стрес и емоционално изтощение. В крайна сметка преставаме да чувстваме, че наистина напускаме работа, защото тя ни преследва вкъщи. И навсякъде другаде, където отидем. Дори на срещи.

Родителски отговорности

Родителството е основна причина за дисбаланс между работата и личния живот и е още по-трудно да се потопите в проекти, определящи кариерата ви, когато тригодишното ви дете трябва да бъде взето от детската градина до 16:00 ч. И макар че в наши дни повечето двойки споделят по равно управлението на домакинството,много от компаниите, в които работят, все още не са навлезли в модерната епоха. Те все още възприемат идеалния работник като човек, който не е натоварен с грижи или домашни задължения, което е лоша корпоративна култура.